reggeli gyomorsav
Tisztelt Doktor úr! A ketogén diétáról mi a véleménye? Főleg arra vagyok kiváncsi hogy a 16 órás kihagyás milyen hatással van a szervezetre. Igaz hogy délig méregtelenít a szervezet és ha reggelizünk akkor csökken a méregtelenítés? A másik, hogy a gyomorsav tényleg elkezdi marni a gyomrot, ha reggel felkelés után 1 órával nem eszünk?
Köszönettel: Ibolya
Válasz
Kedves Ibolya!
Talán már Önnek is írtam, hogy a táplálkozásban szabály, hogy "Reggeliz, mint egy király!", "Ebédelj, mint egy polgár!" és " Vacsorázz, mint egy koldus!". Aki ezt betartja, annak nem lesznek problémái az emésztéssel sem, meg a túlsúllyal sem! A kínai szervóra szerint is a gyomor aktív fázisa reggel van, tehát ezért kell reggel sokat enni. Én minden reggel az otthonról való elindulás előtt két órával kelek fel és ebben benne van a reggeli torna mellett a több fogásos, tartalmas reggelizés és akár másnap reggelig is kibírnám, hogy nem eszek semmit. tehát akár 24 órát is kihagyhatnék. A reggeli kihagyása, meg a silány, nem tartalma reggelizés bűn a szervezetünk ellen. Ebédelni sem kell már sokat és nehezen emészhetőeket, a vacsorát meg akár ki is lehet hagyni, mert valójában üres gyomorral kellene lefeküdnünk, mert az éjszakai emésztés sok energiát elvesz az alváskori regenerációs folyamatoktól.
A ketodiétát több ok miatt sem ajánlom! Az első ok, hogy nem veszi figyelembe a vércsoportok és a táplálékok összefüggéseit. A másik, hogy nem veszi figyelembe a gyomor aktív fázisát, amely reggel 7 és 9 óra között van és ezt a kínai természetgyógyászat is igazolja és így tanítja. Kérem tanulmányozza a neten Dr.O.Z.A Hanish munkásságát. A szénhidrogénekre is szükség van, csak nem olyan mértékben, ahogy az elterjedt az általános táplálkozásban. Akik egészségtelenül élnek és egészségtelenül táplálkoznak, érhetnek vele el minimális eredményeket, de nem ez lenne a megoldás!
A méregtelenítés folyamatosan zajlik a szervezetben és a legjobban a mozgás méregtelenít, valamint az alvás, amely akkor méregtelenít legjobban, ha az a Napnyugta után van, mert ez a Természet rendje: Aki eltér a Természet rendjétől és a Természet törvényeit megszegi, az csak saját magát bünteti meg és ezért is csak saját magát okolhatja. Ha reggel 7 órakor felkel és nem eszik semmit, akkor valóban több gyomorsav keletkezik, mert ekkor van a gyomor aktív fázisa és ilyenkor kell megtölteni, mert ha nem tölti meg, akkor marhatja is a gyomor nyálkahártyáját és gyomorfekélyt is okozhat. Már többször is írtam Önnek is és másnak is, hogy a vércsoportnak megfelelő táplálkozás mellett be kell tartani a helyes ételtársítás és a helyes étkezési sorrend szabályait, amelyet a www.mazdaznan.hu honlapon megtalál.
Remélem, hogy tudtam segíteni.
Üdvözlettel: László