fürdés
Jó estét doktor úr! Milyen gyakran fürödjünk? Elég 10 naponta? Elég ha csak közte naponta mosakodunk? Azt persze tudom, hogy SLS mentes szappannal kell, de a gyakoriságát nem.
Válasz
Kedves Kála!
A fürdés sűrűsége attól függ, hogy milyen munkát végzünk, mennyire izzadunk, mennyire koszolódunk el a munkavégzés és az egyéb napi tevékenységeink során. A tisztálkodás napi szinten többször is szükséges és az altesti tisztálkodásra tulajdonképpen naponta annyiszor lenne szükség, ahányszor székelni megyünk a WC-re. Ha ezt nem tudjuk megcsinálni, akkor legalább este lefekvés előtt végezzük el az altesti tisztítást, meg a végtagok tisztítását.
A láb és a kéz tisztántartása is nagyon fontos és valóban jó az sls mentes szappan. Ha van fürdőszobájuk, akkor jó lenne minden este lefekvés előtt zuhanyozniuk és akkor a kádban való fürdés valóban elég 10 naponta. Amikor 70 évvel ezelőtt gyermek voltam édesanyám a bátyámmal együtt beleállított egy nagy lavórba és tetőtől talpig le és megmosott bennünket. Ha van lehetőség a munkahelyen lezuhanyozni, akkor használják ki. Én a fejemet, a hajamat is minden nap megmosom és ezért nem hullik 77 évesen sem a hajam, mert a hajmosást úgy fejezem be, hogy hideg vízzel öblítem le a fejemet és így a hajhagymák megedződnek és jó lesz a fejbőr vérkeringése. Ezért jó kádban való fürdés után is nideg vízzel lezuhanyozni.
A bőrápolásra is gondot kell fordítani, mert zuhanyozáskor, fürdéskor a bőr felső védőhám rétege sérülhet. Én erre Cannabisz krémet, kenderkrémet, , argán olaj és szőlőmag olaj keverékét használom, vékonyan bedörzsölve a kopásnak, hámréteg sérülésnek jobban kitett bőrfelületeket, csak ilyenkor pár percet meztelenül várni kell, hogy a bőr felvegye a rákent anyagot és csak a felszívódás után vegye fel a hálóruhát.
Remélem, hogy tudtam segíteni.
Üdvözlettel: László