Ösztrogén dominancia?
Ösztrogén dominancia?
Kedves Várhegyi Úr,
Már van egy egészséges 4 éves kislányom és újra babát szeretnénk.
Azt gondolom jelenleg nincs nagy problémám, de kisebb gondjaim sajnos vannak, amelyeken szeretnék változtatni elsősorban természetes módszerekkel,
a mielőbbi teherbeesés, és az egészséges kisbaba érdekében.
Itt jegyezném meg, hogy ezen kisebb panaszaimmal az elmúlt napokban /hetekben személyesen és fórumokon is nőgyógyászoktól és endokrinológusoktól is kértem tanácsot,
de sajnos rendre "elzavartak", vagy azzal, hogy az életmódváltás + vitaminok stb. semmit nem segítenek csakis a rendes gyógyszer, ha majd esetleg oda jutok, hogy kelleni fog (de egyelőre erről nincs még szó...)
36 éves vagyok, komolyabb betegségem van műtétem nem volt, 0 RH neg. a vércsoportom, van túlsúlyom (166cm és 80kg vagyok) 12 éve szedek Euthyroxot, pajzsmirigy alulműködésemre. (Pajzsmirigyemen korábban gyulladások voltak, emiatt heges több helyen és nem termel elég hormont.
Mára már nincs gyulladásban évek óta, és nincs autoimmun ellenanyagom sem kimutatható semmi, az orvosom szerint a heges mirigy nem tud már elég hormont termelni, de jól be vagyok állítva)
Anno mikor felfedezték a pajzsm. alulműködést, picivel több prolaktint és emelkedett ösztrogénszintet is megállapítottak! Ezekre nem kaptam gyógyszert, azt mondta az endokrinológusom, hogy ez majd a pajzsm. beállításával helyre jön. (de azóta nem kontrolláltuk)
Semmilyen más gyógyszert (pl. fogamzás gátlót sem szedtem már vagy 15 éve)
A fent említett kisebb problémáim a következők:
- Bár menzeszeim mindig nagyon pontosan 28-29 napra megérkeznek, az ovulációt is érzem is, és LH és egyéb (pl UH vizsgálattal) stb tesztekkel is kimutattuk már, hogy ált. az ovulációval is minden rendben lehet nálam, már vagy 10 éve nagyon sok menstruációm előtt 1 héttel erős mellfeszülés, és utána nagy darabos, alvadékos menszeszem van.
Azt mondták orvosaim, hogy alkati sajátság ez, egy kis ösztrogén dominancia, nem kell kezelni.
Első gyermekemmel így estem teherbe, (azonnal) és problémamentes terhességem volt.
Most 4 hónap próbálkozáson vagyunk túl az "eredmény" még várat magára.
Hogy az ösztrogén dominancián változtassak, 3 hónapja életmódot változtattam.
- Először is elkezdtem kicsit mozogni ( eddig semmit nem mozogtam mióta a kislányom megszületett) most heti 3x20 percet tornázom otthon.. (lépcsőzőgép stb)
- Abbahagytam az eddigi 1-2 csésze kávét, helyette 1 csésze zöldteát iszom.
- Elkezdtem sokkal kevesebb húst fogyasztani (eddig minden nap ettem, akár többször is.... reggel, délben este is. Most csak heti kb. 3-4 alkalommal 1 adagot..)
- Tejet, tejtermékeket majdnem teljesen elhagytam (néha egy kis sajtot eszem, maximum tejfölt eszem a főzelék habarásában)
- Olivaolajat, dió és tökmagolajat eszem naponta (kb 1ek. nyersen)
- Brokkoli,káposzta, karfiol, hüvelyesek rendszeresen szerepelnek az étlapon, nyers zöldségek is, barna rizzsel, és kölessel
- Zabpehelyt is bevezettem (minden reggel ezt eszem bio almalével leöntve, és kesudióval, dióval, kókusszal megszórva + gyümölcs)
- Elkezdtem natúr kozmetikumokat használni (no paraben stb..)
- Tisztított vízet iszom.(fordított ozmózisos)
Ennek eredményeképp talán(???) a ciklusomban fura változások álltak elő:
- soha nem tapasztaltam ún. ovulációs vérzést eddig, most viszont az elmúlt 3 cikusban igen (6-8 órán át kicsi maszatolás volt az ovuláció idején, áll. ez normális, de nálam újdonság)
- nagyon ritkán volt olyan nálam, hogy a menzeszt megelőzze 2-3-4 nap barna maszatolás, most az elmúlt 3 ciklusnál ez is volt sajnos! :-(((
- ezenkívül az előző menzesz csak 3 napig tartott és elég kevés is volt, ez is új nálam abszolút, (az eddig 5-6 napos erős darabos vérzéshez képes)
- a jelenlegi menzeszem előtt pedig semmilyen mellfeszülésem már nem volt (ennek örültem) viszont volt ugye 3,5 nap barna maszat!!!, utána 4 nap vérzés melyben megint voltak kisebb méretű alvadékok.
Ezek után nőgyógyászhoz is elmentem, aki UH-val megállapította, hogy jelenleg a ciklusom 6. napján az egyik petefészekben 6db a másikban 7db kisebb tüsző van, (a legnagyobb az 8mm-es) Azt mondta nagyon nyomatékosan, hogy ne ijedjek meg, ez NEM!!! PCO, csak jelenleg pco-JELLEGŰ! képet mutat a petefészkem.
Azt mondta, PCO nál minimum 10-12 db tüsző/ciszta kellene, és egyéb tünetek is (amik nálam nincsenek meg...) .....szerencsére!!!
Legutóbb 5 hónapja néztek nőgyógyászati hüvelyi UH-val, akkor még minden rendben volt, semmilyen sok-sok tüszőm nem volt, azaz ez is egy új "tünet", amire az orvosom azt mondta, valóban kis probléma, de egyelőre nem kell kezelni.
Nem tudom most már akkor, hogy hogyan tovább?
Jót tettem-e ezzel az életmód váltással vagy sem:?
Lehet, hogy nem a megfelelő ételeket eszem?
Ön szerint mit csináljak,hogyan menjek tovább?
(Jelenelg csak Elevitet, néha Omega3 tablettát , illetve Flavin7 italt szedek)
Az orvosok szerint nincs teendőm, nyugodtan folytassuk szerintük a babaprojectet, de engem zavart, mind a nagy alvadékok, majd a 3-4 nap barna maszatolás menzesz előtt, és most ezek a tüszők is...
Köszönöm előre is, szép napot: Laura
Válasz
Kedves Laura!
Először is gratulálok az életmód váltásához, különösen a mozgás beiktatásához! Jó lene, ha elvégezne egy agykontroll tanfolyamot is, hogy megtanuljon még pozitívabban gondolkodni!
A pajzsmirigy problémájára nem gyógyszert kellene szednie, hanem az Alga Complex-et, méghozzá 3x1-et étkezés előtt sok folyadékkal. Pácienseimnél az Alga Complex rendbe hozta úgy az alulműködő, mint a túlműködő pajzsmirigyeket is.
A O-ás vércsoportnak megfelelően kellene étkeznie. Mi O-ások ( én is az vagyok) vagy több fehérjét együnk, vagy több PobioFlora-t szedjünk. Ha egészséges a bélflóra, akkor a beleinkben lévő hasznos bélbaktériumok mindíg elő tudják állítani a bevitt táplálékokból a szükséges fehérjéket, még ha nem is fehérjeként fogyasztottuk el azokat. Erről többet olvashat: dr. Birchner: A táplálkozástudomány titkos dokumentumai c. könyvében. Ha fehérjét eszünk többet, akkor az ne húsfehérje legyen, hanem tojás, vagy embernél kisebb tömegű álatok tejének fehérjéi (juhsajt, kecsekesajt), de jó a tönkölybúza, vagy a szójafehérje is, mert mindkettő teljesértékű fehérjeforrás. Jó a barnarizs is. Önnek a fitoösztrogénekre jobban oda kellene figyelni. Tofuval és egyéb bio szójatermék fogyasztásával az ösztrogéntermelődése is rendben lenne Önnél. Szója és tönkölybúza magas kálium tartalmúak, ezért a tiszta sóval jobban kellene azokat sózni..
Az Elevit helyett ajánlanám a jobban bevált és teljesen természetes összetevőkből álló Cali Vita terméket, a New Life-t. A megtermékenyítési akcióktól kezdve a szoptatás befejezéséig folyamatosan kellene szednie.
Javasolnék a férjének is egy kis életmód váltást, főképpen a táplálék-kiegészítőkkel kapcsolatban. Neki is kellene szednie a szelént és az Alga Complexet, meg a ProbioFlora-t. Javasolnám az omega-3, a B-Complex, a C-1000, a D-3, a Q-10 és az EveryOne szedését is, mindkettőjüknek.
Kerüljék az elektroszmogos helyeket és éjjel a hálószobájukat áramtalanítsák, még a fali vezetékekre vonatkozóan is! Ne használjanak mikrót és indukciós tüzhelyet, de árt a dect telefon és a wifi, meg a laptop is. Amíg áldott állapotba nem kerül, kellene szednie a Szójavit Forte-t is, mert az rendezné a menstruációs vérzési rendellenességeit is.
Üdvözlettel: "Dr.Weixl Várhegyi László
