Táplálék kiegészitő
Tisztelt Szakértő,
Minden nap reggel 1db maca negra 1db magnezium kapszula! Este 1db panax ginseg kapszula,2gerezd fokhagyma ugyan annyi mennyisegü gyömbér 1evőkanál torma és 1db magnézium tablette!
Véleményét szeretném kerni,hogy sok az elfogyasztott termek? Vagy hogy és milyen formában lenne a megfelelő az rmlitett termékek fogyasztasa? Üdvözlettel.JTibor
Válasz
Kedves Tibor!
Nem írta, hogy melyik szert mikor szedi? A Maca negrát, remélem étkezés elején fogyasztja. A legjobb az első falatokkal beszedni. Javítja a hormonháztartást és növeli a férfierő mellett a spermaszámot, s így a megtermékenyítést is. A panax ginsenget is reggel kellene szednie, úgy 10 perccel étkezés előtt bő folyadékkal, mert ha este szedi, akkor nem lesz túl mély az alvása és nem lesz túl jó a pihenés alatti regenerációja. Reggeli előtt szedve viszont javítja a frissességet és a fizikai erőt.
A magnézium csak akkor hasznosul jól, ha kelátos (szerves) kötésben van és van mellette B6 vitamin is, mert ez nélkül nem lesz jó a hasznosulása. Nagyon jó a Vitamin Station Magnézium B6-ja, mert ez megfelel a hasznosulási követelményeknek. Magam is ezt szedem és ebből 3x1-et étkezéskor, melyet Önnek is így kellene szednie, mert egy kapszula kevés egy felnőttnek. Ha szokott görcsölni az izomzata fizikai erőkifejtés után, akkor kellene egy negyediket is szednie belőle, lefekvés előtt fél órával.
A gyömbért minden étkezésnél fogyaszthatja, mert segíti az emésztésnél megelőzni a cukorbetegséget. Használható nem édes és édes ételeknél is, mint fűszer, vagy mint ízfokozó, vagy akár mint ételt is. Jómagam is minden változatban (por, friss zöldség formájában)fogyasztom minden étkezésnél.
A fokhagyma nem zöldség, hanem fűszer, ezért használhatja bátran, minden olyan ételhez, amelyhez illik, csak ne vigye túlzásba, mert akkor bél- és gyomor nyálkahártya bántalmakat is okozhat, főleg akkor, ha önmagában fogyasztja, vagy ha nem a vércsoportja szerint táplálkozik. A tormával is ugyanez a helyzet, de erre is nagy szüksége van a szervezetnek. Én a fokhagyma és a torma zöldjét is fogyasztom a hozzájuk illő ételekhez, főleg salátákhoz, hüvelyes ételekhez, de tésztákhoz is előnyös.
Megnyugodhat tehát, hogy nem fogyaszt sokat ezekből. Javasolnám még a chlorella alga, vagy az Alga Complex fogyasztását étkezés előtt 10-15 perccel. A szelén (férfiaknak 200 mcg kell naponta) is kellene, mert nálunk nincs em szelén sem jód a talajban és ezeket mindenkinek kellene szednie Magyarországon, a csecsemőktől az aggastyánokig. A C-vitamin is kellene nagy dózisban, mert véd az elektroszmoggal szemben és abból van meg bőven körülöttünk minden formában. Meg a C-vitamin vízben oldódó vitamin és folyamatosan kellene szednie, egyenlő dózisokban egyenlő időszakonként a felkeléstől este 6 óráig, minimum napi 4-6 tablettát. A B-vitamint Complex formában szintén mindenkinek kellene szednie, de lefekvés előtt fél órával. Ez is vízben oldódó vitamin és nem lehet velel elsokallni, mert a felesleg kiürül a szervezetből. A Cali Vita (http://drweixlvarhegyilaszlo.calivita.hu) Mega B Complexe kiválóan alkalmas, de este szedve, mert ha reggel szedik a B-vitamin komplexet, akkor hizlal, lefekvés előtt szedve viszont nem. Lefekvés előtt szedve a sejtek alvás alatt megújulásakor hozzájutnak a megfelelő B1, B2, B3, B5, B12, B8, stb vitaminokhoz és jó lesz a sejt regeneráció is a szervezetében.
Még javasolnám az Omega 3 szedését is, mert arra is nagy szükség van a szervezetében. Ha látnám a vérképét, akkor még másokat is tudnék javasolni, hogy jól működjön és erős legyen az immunrendszere.
Remélem, hogy tudtam segíteni.
Üdvözlettel: ’Dr.Weixl-Várhegyi László