Reggelizés

Kedves Ibolya!

Reggelizz, mint a király! Ebédelj, mint a polgár! Vacsorázz, mint a koldus! Mondja a régi magyar közmondás és nagyon igaza van! A kínai gyógyászat szerv órája is megerősíti ezt, mert a gyomor aktív fázisa reggel 7 és 9 óra között van tehát ekkor kell "megtömni" azaz teleenni azt. Azért is kell reggel sokat enni, mert ha dolgozni megyünk, nem valószínű, hogy rendesen tudunk ebédelni, viszont ha éhesen megyünk dolgozni, napközben is éhesek maradunk, mert nincs lehetőség rendes étkezésre. Az innen-onnan vásárolt ilyen-olyan gyorsétkezői élelmiszerekkel, utcai pékárukkal nem lehet egészségesen táplálkozni és előbb utóbb megbetegszik az emésztőrendszer valamelyik szerve, mint ahogy ez történt Önnél is. Az öröklött koleszterin nem öröklött, hanem a táplálkozási szokás öröklött és ha az ételek nem feleltek meg a családban lévő vércsoportúaknak, akkor azt öröklöttnek hitték, még az egészségügyi szakemberek is, mert az egészségügyben még mindíg nem akarják elismerni a táplálékok és a vércsoportok közötti összefüggéseket, holott Dr. Peter és Dr. James Adamóék (apa is fia) "Az év orvosai" kitüntetést kapták az USA-ban 1990-ben, 33 évvel ezelőtt!!!!!

Ön reggel igyon teákat, cikória, maláta, vagy katáng kávét, de ihat gabonatejporral készített forró csokoládét is. Egyen utána gyümölcsöt, vagy gyümölcsturmixot, vagy aszalt gyümölcsöt, majd vékony kenyérszeleteket pirítson meg és a pirítás után vágja kockákra. A kenyér kockákat tegye több olajból álló, egy tálban lévő olajkeverékbe és hagyja benne őket 4- 5 percig. Közben a vércsoportjának megfelelő zöldségeket (retek, paradicsom, paprika, hagyma, zöldhagyma, fokhagyma, torma, uborka, nyers sütőtök szelet, cukkini, stb) tisztítson meg és azokat is aprítsa fel, de le is reszelheti, pl. a sárgarépát, édesburgonyát, sütőtököt, stb.,. Ezeket sózza meg tiszta sóval (www.tisztaso.hu), a mája gyógyítása érdekében használjon fűszerként kurkumát, tormát, gyömbért, fekete köményt, majorannát, por, vagy reszelt alakzatban, és az olajjal jól átitatódott kenyérkockákkal, zsemlekockákkal fogyassza el. A mája és az epehólyag hiánya miatt az olajokból legyen a keverékben szőlőmag olaj, máriatövismag olaj, sárgabarackmag olaj, kendermag olaj, szója olaj, dióbél olaj, feketekömény olaj és ezekben sok E-vitamin van, meg szív és érrendszert éltető, gyógyító egyéb anyagok, vagy például szilimarin, lutein, lecithin, alfa linolénsavak, idegrendszert erősítő anyagok, mert az olajoknak hidegen sajtoltaknak kell lenniük és így azok is élő táplálékok. Ha így bereggelizik (hozzá kell szoktatnia magát, ha korábban nem így reggelizett, meg előbb kell felkelni, mert ehhez egy kicsit több idő is kell, hogy nyugodtan meg tudjon reggelizni!), akkor napközben nem lesz éhes és akár este 6-is kibírja, hogy nem szorul tömegélelmiszer vásárlásra és fogyasztásra. Az olajok közül a Solio, az Organica és a Pödör cégeknek vannak jó minőségű hidegen sajtolt olajaik és a szója olajuk sem génmódosított szójából van. Ha az Ön közelében nincsenek bio boltok, ahol ezeket be tudná szerezni, akkor a www.bijo.hu-tól online meg tud mindent rendelni és tiszta sót tud a www.vitaminstation.hu-tól is. Meg fogja látni, hogy elmúlnak a fájdalmai és a koleszterin szintjei (HDL, LDL, összkoleszterin) és a vérzsír szintje is egészséges értékeket fognak mutatni. Az emésztése javításához, ha tud szerezni még Prob Folra-t akkor abból szedjen reggeli előtt fél órával üres gyomorra két kapszulát és csak ez 70 %-al növeli az immunrendszerének erejét és hatékonyságát. Én 42 éve szedem minden nap és amíg élek szedni is fogom. Most kezd hiánycik lenni a Prob Flora. ha nem is olyan jó, de majdnem olyan jó és olyan hatékony a Chen Patika: Probiotic 7 Extra Inulin készítménye, amelyikből ugyanúgy és ugyanannyit kell szedni, mint a Prob Flora-ból, s ha majd lehet ismét Prob Flora-t kapni, akkor térjen vissza annak a szedésére.

Remélem, hogy tudtam segíteni.

Tisztelettel: László