Dvitamin?
Ibolya kerdezem melyik jo minosegi D vitamint szedjem kérem ajaljon valamelyiket köszonom amit eddig szedtem abba volt palma es kokusz olaj én A vercsoportu vagyok
Válasz
Kedves Ibolya!
Nem mindíg a legtöbb Nemzetközi Egységet (NE) tartalmazó D-vitamint kell megvenni és szedni, mert sokszor az alacsonyabb NE értékűből többet szedni hasznosabb. Jómagam a Vitamin Station 2000 Ne értékűjéből szedek 3x1 db-ot étkezéskor. Sokan nagyobb dózist szeretnének szedni és rosszullétről panaszkodnak, mert a D3 vitamin leviszi a vérnyomás értékeket is és ha valakinek amúgy is alacsony a vérnyomása, akkor még alacsonyabb lesz. Nekik naponta több részletben javasolom a kisebb dózist (1000NE, vagy a 2000NE) szedni és akkor nem okoz vérnyomás problémát. Aki meg vérnyomáscsökkentőt is szed, és szeretne nagyobb dózisú D vitamint fogyasztani, annak esetleg csökkenteni kell a vérnyomás tabletta dózisát is, de ezt beszélje meg orvosával is.
A kérdésre válaszolva azt tudom ajánlani, hogy mindíg nézze meg a dobozán a D3 vitaminnak, hogy miket tartalmaz. Ha pálma, vagy kókusz olajat tartalmaz, akkor ne vegye meg. Sok cég forgalmaz D3 vitamint és sajnos mindegyiknél meg kell nézni az összetevőket, hogy ki tudjuk választani a nekünk megfelelőt. Tehát inkább kisebb dózisú, de minőségi termékből szedjen többet, mint nagyobb dózisú, de nem megfelelő minőségűből.
Remélem, hogy tudtam segíteni.
Üdvözlettel:László