omega 3 Extra nagy mega dózisban szabad e?
Dr lenkei omega 3 ból elkezdtem napi 12 db ot szedni 2 részletben fogyasztom el étkezések közben hatosával ezt így szabad e vagy felejtsem el?
Előre is köszönöm!
Tisztelettel Zoltán
Válasz
Kedves Zoltán!
Meg kell nézni, hogy amit szed, annak mennyi az EPA és mennyi a DHEA tartalma. Jobb lenne, ha ekkora dózist étkezéskor szedne és legalább négy részre osztva. Ha a szervezetében pótolva lesz a nagy dózis miatt a hiány, akkor már kidobott pénz sokat szedni (3x2 bőven elég), mert a szervezete a felesleget eltávolítja a szervezetéből (széklet), mert szerencsére szerves készítményt szed. Jómagam naponta 4x1-et szedek, már több, mint 30 éve, és ha éppen nem étkezem, akkor a bevételkor megeszek egy szelet étcsokit, vagy gyümölcsöt, vagy köles pufit. Ezt tudnám Önnek is ajánlani. Nagyon jó Omega 3-jai vannak a Vitamin Stationnak, a Cali Vitának, az Ökonetnek, a Highlandnak, a NOW-nak a Dr Norvégia-nak. Ezek a cégek a nyílt tengeren, 3-400 km-re a parttól tiszta vízben fogják ki a halakat és ott a hajón, mindjárt fel is dolgozzák. A parti és a partközeli vizek ma már sajnos eléggé szennyezettek és ez a szennyezés benne van a halak testében is, s a zsírok, zsírsavak sajnos ebből sokat tartalmaznak, ezért az omega 3-jaik sem tiszták! Ha szed egy omega 3-at, akkor győződjön meg arról, hogy hogyan, miből állítják elő!
Remélem, hogy tudtam segíteni.
Üdvözlettel: László
Remélem, hogy tudtam segíteni.