Várandósság alatti ételek, italok fogyasztása

Kedves Petra!

Először is gratulálok a várandósságához. Különösen kell vigyáznia az étkezéseire és az elektroszmog minden formájával és fajtájával kapcsolatos védekezésre.

Számunkra a táplálkozás az üzemanyag és ha rossz "üzemanyagot" tankolunk, akkor rosszul működik a szervezetünk, gyengül az immunrendszerünk. Önnek ebben az állapotában, már az új élet keletkezésére és fejlődésére is kell figyelnie. Immun-tartalékot kell képeznie, hogy ha bármi olyan hatás éri a szervezetét ami jobban igénybe veszi az immunrendszerét, akkor az tudjon védekezni!

Legfőbb immunerősítés a vércsoportnak megfelelő táplálkozás, lehetőleg vegetáriánusan, főleg a jótékony ételeket fogyasztva helyes ételtársítással és helyes étkezési sorrendben, gluténmentesen és laktózmentesen. Ezzel kapcsolatban vannak kis könyveim, amelyből az "összes" vércsoportos füzetet, amely minden vércsoport számára tartalmaz ételfajtánként, hogy az adott vércsoportnak mi a jótékony, mi a semleges és mi a tiltott étel. Ez mellett ki van dolgozva a 0-ás vércsoport számra külön füzetben, hogy milyen egyéb szabályok is vonatkoznak a 0-ásokra és van egy egyhavi minta javaslat, napi ötszöri étkezésre, mivel Önnek a jelenlegi állapotában ez fontos lenne.

Több táplálék kiegészítőt is kellene rendszeresen, napi szinten fogyasztania, még akkor is ha nem lenne áldott állapotban! A legfontosabb a bélflóra szedése, mert csak ez 70 %-al növeli az immunrendszer erejét és hatékonyságát. Ma Magyarországon a két legjobb bélflóra kapszula a forgalomban, a Cali Vita Probio Balance, valamint a Vitamin Station Prob Flora készítménye. Ezek mindegyike tartalmazza a vékony- és vastagbél hasznos bélbaktériumait és ezek tápanyagait a prebiotikumokat is. 1x2-őt javasolok szedni reggeli előtt fél órával, üres gyomorra. Chlorella algából napi 2x2000 mg-ot kellene fogyasztania étkezés előtt 10-15 perccel, szintén üres gyomorra. Az első 2000 mg-ot (ez 4 db 500 mg-os tabletta és a BioMenű cégé a legjobb), reggeli előtt, a második 2000 mg-ot vacsora előtt. A  chlorella segít megszabadítani a nehézfémektől, erősíti a pajzsmirigyet az immunrendszer irányításában és a szerves jódtartalmánál fogva ellátja a szervezetet jóddal, mivel a talajaink az országban és így a táplálékaink is jódhiányosak. Ezt és a Prob Flora-t akkor is kell szednie majd, ha nem lesz kismama állapotban. Ugyanez igaz a szelénre is, mert a talajaink szelén hiányosak, s a szelén nagyon szükséges az alvás alatti szervezetben lezajló megújulási folyamatok irányításában. Amíg áldott állapotban van, addig este lefekvés előtt 1-1,5 órával be kell vennie 200 mcg-t (ez 4db 50 mcg-s tabletta), mert a leendő újszülöttnek is már szükséges a szelén. Ha megszül, akkor már elegendő lesz esténként a 100 mcg dózis is. A Cali Vitának és a Vitamin Stationnak nagyon jó minőségű szerves kötésű szelénjei vannak.

A C 1000-es ből legalább napi 8x1-et kellene szednie a felkeléstől este 18 óráig és a Bio Flavone C-ből is egyenlő időközönként bevéve mindegyikből 1-1 szemet. Nem kell félnie a nagy dózistól, mert ez nem is nagy dózis és egyébként is vízben oldódó és a felesleg kiürül a szervezetből és inkább több legyen bennünk, mint kevesebb (én napi 40.000 mg-ot szedek, mert l-aszkorbinsavas itallal viszek be 35.000 mg-ot). A B-vitamin is vízben oldódó vitamin és az is este kell a szervezet számára, hogy éjjel a megújulási folyamatokhoz meglegyenek a megfelelő B-vitaminok. Este lefekvés előtt 1-1,5 órával javasolok bevenni a Cali Vita Mega B Complex-éből 1 szemet. D3 vitaminból pedig szedjen napi 4x1 2000NE dózisút, az omega 3-ból pedig szintén 4x1-et étkezéskor. Ha megszült, akkor visszatérhet a 3x1-re, de ezeket is minden nap kellene szednie, mert a táplálékaink csak töredékeit tartalmazzák a 70 évvel ezelőtti vitamin és ásványianyag tartalmaiknak, ugyanakkor  a nagy környezeti ártó hatások miatt szükséges a folyamatos szedésük. Cinkből is 3x1-et javasolok és az említett két cég cinkjei is nagyon jó minőségűek.

A New Life is nagyon jó reggeli elején 1x1 formában. Ha nem jut hozzá, akkor a Vitamin Station Every One készítménye is ugyanolyan jó, de szedheti az én találmányomat az Erenfix Complex Day készítményét is (www.erenfix.hu).

Védekeznie kellene ez elektroszmog minden fajtájával szemben, mert ezek nemcak Önnek, de a magzatnak is nagyon ártanak. Ezzel kapcsolatban kérem nézze át a www.bioactive-technology.de honlapot és a termékeket megrendelheti a Vitamin Stationtól.

Kerülje a tehéntejet és a tehéntej-tejtermékeket! Szőlőmagolajjal süssön főzzön. Zöld teát, citromfű teát, hibiszkuszvirág teát, stevialevél teával társítva mindennap fogyasszon, de desztilláltvízzel, vagy ro-vízzel, palackozott "Kávéfőző"-vízzel készítse azokat. Gyakran igyon gyermekláncfű teát és körömvirág teát is. Filteres teát nem használhat, mert fluoros a filterje és ez mérgezi a szervezetét, csak szálas teákat használjon! Sok hagymát egyen és sok hidegen sajtolt olajat tegyen a kiszedett ételeire és kenyérre is teheti, ha azt megpirítja.

Fűszereket minden étkezésnél használjon a kiszedett ételeire szórva. Egy-egy étkezésnél 2-3 féle fűszert is használhat egyszerre, fajtánként legalább egy púpozott mokkáskanálnyit. Nagyon jó a kurkuma, a gyömbér, a fekete kömény, az erős paprika, a torma, a majoranna és a kapor, édes ételeknél a gyömbér, a fahéj és a szegfűszeg.

Ha ezeket megcsinálja, nagyon sima lefolyású lesz az áldott állapota és a szülése is. Csak Önön múlik. Ezek a módszerek már az elmúlt 30 éves praxisomban nagyon jól beváltak, s Önnél is beválnak, ha megváltoztatja az eddig életmódját és táplálkozását és védekezik az elektroszmog minden formájával szemben!

Remélem, hogy tudtam segíteni. Kérem nézze meg a Yue Tube-on lévő előadásaimról, tv szerepléseimről a filmeket és azokból még több ismeretet fog szereznie ezekhez.

Tisztelettel: László