gyors szívverés

Kedves Gabriella!

A kora alapján már 9 éve kellene szednie napi 60 mg Q10-et, mert életének a 6. évtizedében van és ha betölti a 60-at, akkor belép a 7. évtizedébe és napi 70 mg-ot kell majd szednie. A Q10 mellett minden egyes Q10 bevételkor 500 mg L-Karnitint is szednie kell. Most amíg nem lesz 60 éves, javasolom, hogy napi 3x20 mg Q10-et (Vitamin Stationét) szedjen étkezéskor az első falatokkal és a Q10-ekkel 3x500 mg L-Karnitint is ( BioCo-ét), ami 3x2 kapszula, mert 250 mg-os egy L-Karnitin kapszula. 30 éves kor után nem termel elegendő Q10-et és L-Karnitint a szervezet és ezért kell ezeket pótolni. Én 75. évemben vagyok és már 5. éve szedem, életem 8.évtizedében a napi 80 mg-ot, reggel 60 mg-ot este pedig 20 mmg--ot és velük együtt az L-Karnitint is, mert ez javítja meg a mikrokeribgésünket, amelynek javítására még ajánlok reggel étkezés előtt fél órával és lefekvés előtt fél órával üres gyomorra bevenni 120-120 mg Gingko Biloba-t (Vitamin Stationét).

C-1000-ből 6x1.et szedjen és ezzel együtt 6x1 BioFlavone C-t is, amelyek csipkebogyó kivonatokat is tartalmaznak. Mindkettő a Vitamin Station kiváló minőségű terméke és bioboltokban kapható. Reggel a felkeléstől számítva 18 óráig két óránként javasolt bevenni egy-egy szemet mindegyikből egyszerre.

E vitamin helyett finomított szőlőmag olajjal süssön főzzön és  hidegen sajtolt szőlőmag olajból meg napi két evőkanállal tegyen a kiszedett ételire és keverje el velük. Kiváló E-vitamin forrás és természetes, s jól hasznosul. Főzésnél meg a magas hőtűrő képessége miatt nem képződik a sütési hőmérsékleten ( 160 fok Celsius) rákkeltő karcinogén vegyület, mert 230 fok felett van a hőtűrő képessége.

Lecithint is szedhet, de ha megvesz a Solio cég szója olajából egy 250 ml-es üveggel (700 Ft) és abból naponta két evőkanállal rátesz a kiszedett ételeire és azokkal összekeveri, akkor 700 Ft-ért több és jó minőségű lecithint kap a szervezete, mint emennyi egy 60 szemes 3000 Ft-os lecithines táplálék kiegészítőben van. Olaj a szájban, béke a májban! A keringés mellett a szója olajban sok E-vitamin és béta karotin is van természetes és jól hasznosuló formában.

Ha 0-ás a vércsoporja akkor kasvirág készítményt /echinacea/, mert nem jó a vércsoportjának! Magnézium csak B6 vitaminnal hasznosul jól és ebből 3x1-et szedjen étkezéskor. Ez mellett nem kell szednie calcium terméket, mert a magnézium segíti felszívódni és hasznosulni a táplálékkal bevitt kalciumot! A Vitamin Station cég terméke szerves kelátos kötésű és azt javasolom, meg a D3 vitaminjából is 3x2-őt étkezéskor. Szednie kellene a Cali Vita cég Mega B-Complexét este lefekvés előtt egy órával és a NOW cég B1-éből két szemet ez mellé, valamint a Swanson cég B3-jából is egy kapszulával. A B-vitaminok nagyon kellenek az éjszakai regenerációs folyamatokhoz és a felesleg majd reggel ki fog ürülni, de jobb ha több van a szervezetben, mint hiány, mert akkor nem lesz jó a megújulási folyamat a szervezetében alváskor. Inni kellene kötörő teát is, ami kitisztítaná az ereit a meszesedésektől. Napi 1,5 litert kellene innia ivóvíz helyett, de tiszta vízzel kell készítenie ( Desztvíz, vagy ro-víz, vagy a Bijó Áruházban kapható Kávéfőző-víz). Az Energy Klub-tól tudja beszerezni (www.energyklub.hu). Mérje minden reggel a vérnyomását és ha 140/80 alatt van  és a pulzusa 70 alatt, akkor elhagyjatja a gyószerek szedését. Tiszta sóval jobban sózzon, legalább napi 2,5 dkg-ot szórjon az ételeire (www.tisztaso.hu-n olvassa el prof.dr. Papp Lajos javaslatait). Reggel pedig éhgyomorra vegye be két kapszula Prob Flora-t étkezés előtt fél órával és cak ezzel 70 %-al növeli az immunrendszerének hatékonyságát. Én kerek 40 éve szedem minden reggel és szedni is fogom életem végéig, mert a pre- és probiotikumok a legfontosabbak az emésztés és az immunrendszer számára.

Remélem tudtam segíteni

Üdvözlettel: László