immunrendszer
Jó napot kívánok!
Az immunrendszer erősítés kapcsán kérdezném, hogy mit gondol a kvercetinről, a rutinról, az n-acetil-ciszteinről, a huminsavakról?
Illetve, hogy a D3 vitamin tényleg K2 vitaminnal érdemes szedni a legjobban?
És meg egy kérdés, szedek Calcium,Magnézium,Cink tablettát egyben, ezt mikor érdemes szedni, mikor hasznosul a legjobban, illetve a D-vitamint mikor kell bevenni?
Köszönettel!
Péter
Válasz
Kedves Péter!
A quertecin, a rutin és a NAC (n-acetil cisztein), valamint a natto kinase nagyon jól erősítik az immunrendszert minden vércsoportú egyénnél és nagyon jól méregtelenítenek, mert a szervezet számára idegen anyagokat gyorsan kipucolják a szervezetből, így a gyógyszerek és az oltások mellékhatásait is. A rutin mellett javasolnám szedni a Bio Flavone C-t is, meg plusz még legalább 18-20000 mg C-vitamint is.
A K2 vitamin szedésére nincs szükség azoknál, akik folyamatosan és rendszeresen üres gyomorra Prob Flórát szednek, étkezés előtt fél órával. A D3 vitaminból most télen nagy dózisokat kell szedni, mert 40.000 NE dózisig nem toxikus. Áprilisig, amíg a napsütéses órák száma nem lesz több, javasolnám Önnek is legalább a napi 20.000 Ne dózisú D3 vitamin szedését a nap során 3-4 felé elosztva ezt a dózist. Étkezés elején az első falatokkal kell bevenni.
A calcium, magnézium (B6-al a legjobban hasznosul!) és a cink tablettákat étkezés közben, szintén még az étkezés elején javasolom szedni, mert így hasznosul legjobb mértékben. Az algákat kell még étkezés előtt 10-15 perccel üres gyomorra bevenni. a nyomelemeket, ásványi anyagokat étkezés közben és az étkezés elején. A Gongko Bilobát kell még étkezés előtt fél órával bevenni, ha azt is szedni kezdi majd, mert a mikrokeringést a rutinnál és a bioflavonoidoknál is jobban javítja, ha így szedik.
Remélem, hogy tudtam segíteni.
Üdvözlettel: László